Kurzentspannung auf Toilette

Für alle mit wenig Zeit: hier die PDF, die ich erstellt habe. Viel Spass damit! Bzw. gutes Durchatmen :)

Hier mal eine Idee wie das ganze Aussehen könnte: einfach eine kurze Anleitung ausdrucken und auf Toiletten aufhängen. Ein Moment nur für Dich!