
Unser Angebot
Im Fokus unserer Angebote stehen immer die individuelle Lebenszufriedenheit und psychische Gesundheit
– im Privatleben aber vor allem im Berufsleben.
Je nach Kund:innenwunsch sind unsere Angebote als allgemeine oder vertiefende Impulsvorträge (30- 90 Minuten),
mehrstündige oder mehrtägige Workshops (2 Stunden bis zu 3 Tage) oder als Projektkonzeption buchbar.
Gern begleiten wir auch langfristig mit einem ganzen Curriculum mit mehreren Impulsen und Workshops über ein Zeitraum von einem halben bis zu einem Jahr.
Für Unternehmen
Ob im Rahmen von Tagungen, Konferenzen, Gesundheits- und speziellen Thementagen, Mitarbeiter:innen-Events, Incentives und Offsites - als einmaliger Impuls, Keynote oder eingebettet in ein langfristiges Gesamtkonzept -
im Fokus stehen stets die wesentlichen Themen gesunder Führung und wertschätzender Zusammenarbeit.
Mixtape of your life
Unsere Lebenszufriedenheit lassen sich sinnbildlich mit den Tasten eines Kassettenrekorders bzw. dem Soundtrack unseres Lebens vergleichen und stehen für die einzelnen Aspekte eines gelingenden Lebens.
PLAY: Motivation + Flow
PAUSE: Entspannung + Pausen
AUFNAHME: gelingendes Miteinander
RÜCKSPULEN: Erfahrungen + Learnings
VORSPULEN: Ziele + Werte
Sich dieser Tasten täglich bewusst zu sein, die Lautstärke regeln zu lernen und genau hinzuschauen, welche Taste wir wann wie oft drücken, ist für unser invididuelles Wohlbefinden und auch unsere arbeitsbezogene Zufriedenheit essentiell.
PERMA-Modell &
Positive Leadership
Das PERMA-Modell der Lebenszufriedenheit erklärt anhand
von 5 wesentlichen Merkmalen die Gelingensbedingungen für ein zufriedenes Leben, die sich ebenso auf Arbeit und Führungsstil übertragen lassen.
Anhand der 5 Schwerpunkte:
Positive Emotionen
Engagement
Relationships (Netzwerk & Beziehungen)
Meaning (Sinn der Arbeit)
Achievements (Zielfindung/-erreichung)
entsteht ein Leitfaden für ressourcenorientiertes Führen und Arbeiten mit den Grundlagen der Positiven Psychologie.
Job Crafting
Job Crafting – so das ursprüngliche Konzept von Wrzesniewski und Dutton (2001) kann das Was und Wie, das Mit-Wem und das Wozu von Arbeit verändern.
Es ist das aktive und individuelle Gestalten der eigenen Arbeit.
Auf drei Ebenen:
der kognitiven,
der physischen
und der Beziehungsebene
geht es dabei um die Frage, wie man eigene Interessen und Stärken optimal in seinem Arbeitsalltag einbringen kann und die Arbeitsabläufe, -inhalte, den Umfang, die Art von Aufgaben und die verbundenen Interaktionen anpasst.
Für Einrichtungen im Gesundheits- und Sozialwesen
Im Rahmen von Gesundheitstagen, Netzwerktreffen, Kongressen und Tagungen vermitteln wir Einblicke in die Positive Psychologie. Ob als Impuls oder vertiefender Workshop stehen im Gesundheits- und Sozialwesen gerade Themen rund um die Salutogenese, Genuss, Achtsamkeit, Selbstreflektion, Humor, Dankbarkeit, Mut und Würde im Fokus.

Wohlbefinden für das Team
Angestellte in medizinischen und sozialen Berufen stehen täglich vor der großen Aufgabe, für andere da zu sein und in engem Kontakt mit deren Lebensrealität und Herausforderungen zu arbeiten.
Wir unterstützen Teams dabei, die Freude und Leidenschaft an ihrem Beruf und Tun zu erhalten, sowie Hoffnung und Mut an ihre Patient:innen und Klient:innen weiterzugeben.

Zuversicht trotz Krankheit
Unsere Workshops und Vorträge
für Patient:innen und deren Angehörige in Kliniken, Reha-Einrichtungen, Selbsthilfe- und Patient:innengruppen, Kompetenznetzwerken und weiteren Institutionen des Gesundheitswesens.
Ziel ist die positive Beeinflussung körperlicher Erkrankungen und die Unterstützung in der Krankheitsbewältigung durch Selbstfürsorge und gegenseitige Unterstützung.

Hospiz- und Palliativarbeit
Gerade in Ausnahmesituationen ist der Blick auf die eigene Lebensqualität und Selbstfürsorge immens wichtig.
In der Hospizarbeit bekommen die Tasten des Kassettenrekorders (siehe Mixtape of your life) noch einmal eine ganz wichtige Bedeutung. Selbstbestimmt bis zum Ende agieren zu können und sich in Würde zu verabschieden sind elementar wichtig.
Wir unterstützen Teams und Institutionen in der Palliativarbeit darin, für sich zu sorgen aber auch mit ihren Klient:innen auf die Faktoren des Wohlbefindens zu schauen.
Für das digitale Zeitalter
Nie zuvor haben sich unser Alltag und die Gestaltung unserer Arbeitswelt so rasant verändert wie in den letzten Jahren. An einigen Stellen ist die Digitalisierung bereits erprobt und schon Standard. Doch in anderen Bereichen ist schnelle Transformation notwendig. Das führt nicht selten zu Irritationen, Vorbehalten, Hindernissen und Schwierigkeiten, lenkt aber auch den Fokus auf neue Sichtweisen, kreative Methoden und innovative Herangehensweisen. Herausforderungen bestehen auch für unsere mentale Gesundheit: die ständige Erreichbarkeit, die Informationsflut, Soziale Netzwerke und die immer stärkere Präsenz von Künstlicher Intelligenz in unserem Alltag wirken sich auf unser Wohlbefinden aus. Doch wie können wir inmitten dieser Veränderungen aktiv für unsere psychische Gesundheit sorgen und sie langfristig stärken?

Digitale Resilienz in der vernetzten Welt
Wir nehmen den positiven aber auch den negativen Einfluss der neuen digitalen Welt auf unsere Psyche unter die Lupe und leiten Chancen und Risiken für unsere mentale Gesundheit ab. Wir unterstützen dabei, eine eigene Balance zu finden aus positiver digitaler Nutzung und gesundheitsförderlichen Verhaltensweisen on- und offline.

Zwischen Home-Office, Online-Meetings und neuer Arbeitswelt
Wir gehen auf die Herausforderungen des Home-Office (eigenes Zeitmanagement, Arbeitsplatzgestaltung, Motivationshilfen) ein. Wir beschäftigen uns mit den Besonderheiten digitaler Meetings als Veränderungen in der neuen Arbeitswelt und binden psychologische und soziale Faktoren mit ein.

Selbstschutz im digitalen Raum
Wir beleuchten die Auswirkungen von Social Media auf unser Wohlbefinden und bieten konkrete Werkzeuge, wie sie sich selbst vor den negativen Effekten schützen können. Und wie der Umgang mit negativen Kommentaren, Hate Speech und Mobbing verbessert werden kann.
Expertise und Beratung
In Interviews, Print- und Onlineartikeln, Auftritten in TV, Radio, bei Podcasts oder Konferenzen ist es uns wichtig, das Wissen über die Wissenschaft des guten Lebens verschiedenen Zielgruppen zu eröffnen und für Aufmerksamkeit für „unsere“ Themen in der Öffentlichkeit zu sorgen. Außerdem beraten wir verschiedene Institutionen und Unternehmen bei der Entwicklung von Projekten und Konzepten, für deren Inhalte das Wissen rund um psychische Gesundheit essentiell ist.

Texterstellung
Ob Gesundheitsmagazin, Patientenratgeber oder Website - wir teilen gern unser Wissen rund um die Positive Psychologie, schreiben eigene Artikel oder stehen für Interviews zur Verfügung.

Projektkonzeption &
Kampagnen
Wir übernehmen gern die Konzeption größer angelegter Projekte für alle Themen rund um das Wohlbefinden.
Hier finden sich ein paar Beispiele von erfolgreich gestarteten Projekten:

Inhaltliche Beratung
Für Tagungen, Veranstaltungen oder Kongresse stehen wir gern mit inhaltlichem Know-how zur Verfügung.
Für ausführliches Info-Material zu den einzelnen Formaten und individuelle Angebote
bitte direkt Kontakt mit uns aufnehmen.